我们总觉得自己是不足够的。所以，我们不断地通过对外在的获取来让自己变得足够。

    一直以来，我们用很多种方法来看待自己，来解读我们所处的这个世界。在佛经里，我们生活的这个世界被称为“娑婆世界”。娑婆的意思即是堪忍，就是说，我们一直有能力忍受着这个世界；或可叫做不堪忍，意思是，我们一直在寻求着离开以不再忍受这个世界。

    去看看这个世界里的我们，我们一直是不足够的，我们一直从外部世界寻找和获取着。通过拥有更多的物质、知识、名声、尊重和爱，我才能让我的人生变得 “堪忍”一些。比如，我现在是不够健康的，所以我要探寻更有效的保养身体的方法；我的知识现在是匮乏的，所以我要不断地学习更多的知识，好让我变得离真理更近一些。当我离真理更近一些，我就能获得更多人对我的尊重，因为我自己是不够的，更多人对我尊重的话我才会变得足够。总之，这个世界上所有的人，一定要通过外在，通过除了“我”之外的其他资源，提供给自己更多，才能让这个世界变得“堪忍”一些。

    看看所有人的人生，有多少人不需要任何的外在就是自在自足的？

    离开了外在，几乎每一个人都会变得非常的不堪忍。甚至，离开了我的某些看法，离开了我的某些感受，我的心里就空荡荡的。例如，如果我不能把某些问题搞明白的话，我就觉得我很愚痴，这样的我是不能被接受的。为什么别人都明白而我不明白呢？所以我一定要明白；大家都在获取很多的财富，财富能够证明一个人是成功的，所以我也一定要不断地积累很多的财富。至于为什么要这样做，其实内心里并不真正知道，甚至都不清晰自己为什么需要这些财富。

    很多人都不知道自己究竟要什么。但是，当世界上的所有人都是这样想、这样做的时候，他不自觉地就这样想、这样做了。他的内心告诉自己：我一定要向这个世界的所有人证明，我也是好的。他自己的内在里面从来没有完完全全的自我；他的自我，他的内在，他的幸福，他的爱，他的喜悦，他的安宁，他的健康，都不是从他开始的，是从他以外开始的。

    去看看我们这个世界，你会看到所有的人都是在要，不停地去要，不停地去争取，不停地努力，努力抗拒着自己的不足够。所以生活在这个抗拒的世界里的人，有一个共同的特征就叫做苦恼。

    我们活在一个苦恼的世界里。而正是因为这个苦恼的世界，我们也就有机会去探讨 ：究竟怎样才能到达一个不苦恼的世界，一个充满爱和喜悦的世界，一个平等没有差别的世界，一个圆满的世界。

    看看我们每一个人做的所有事情，是不是都在试图进入这样一个世界？不管你现在是什么样子，你的所有行为，包括你所有的学习、劳动、交往以及其他任何的努力，你都是在试图让自己进入一个没有苦恼的世界。没有苦恼，会让我们享受巨大的快乐、和平、安定和爱。也许，在每一个人看来，没有苦恼的世界都是不一样的，可能会有不同的表述，但一定不是今天这个世界所呈现的样子。

    如何才是那个无苦恼的世界？

    如何才能进入那个无苦恼的世界？

    如何才能让自己活在觉悟的状态？

    我们总是希望通过探索真理，了解到我们怎样才能不受外在条件制约，怎样才能让自己进入永远快乐的世界。综观人类的历史，所有的人都在探索，我们一直以来都在探索。